Режим дня

Друзья, поделитесь жизненным опытом.
У кого какой режим дня.

Ложитесь спать по расписанию или как придется?
Встаете в одно и тоже время?
Спите сколько хотите, сколько требует организм или определенное количество часов в сутки?

Да, ваш режим уже устоялся или плавающий?